累

這股壓抑的情緒已經巨大的自己沒辦法承受... 還沒有去看過精神科也沒吃過相關的藥 諮商過一次 今年27 在遊戲業當美術 大概三年有了 在外地跟室友住在一起 去年年中 我跟她吵架了 從此不相往來 可是還是住在同一個屋簷下 因為剛換新工作 要適應三個月才想說要搬走 但新工作不順 因此又換了一個 直到現在 在這中間我發現很多自己的問題 不知道算是好事還壞事 發現我很不擅長跟人交際 到新公司一開始可能會熱絡一點 可是我不怎麼打遊戲跟看漫畫 變得很難跟人產生共鳴 頂多跟人聊聊吃甚麼 看甚麼 嘗試過去看那些他們推薦的東西 可是真的都沒有甚麼興趣 變得要去討好他們 覺得好累 也想過也許就只是喜歡畫圖 其他為什麼不感興趣呢 想要融入可是格格不入 也不想當邊邊 不想說自己是內向的人 是個曾經被霸凌過的人 所以努力地想要希望有歸屬感 可是好難 還要花多久的時間? 才能學會人際與應對 再來就是感情吧 網路上認識的 去年年初交往的 大我三歲 是個工廠小老闆 剛開始都很聊得來 當然時間久了 問題就一一浮現了 總覺得配不上他 也沒有他聰明 他很長約我出去晃 跟他朋友 家人 但上面你也看到了 我不擅長應對 所以總是很安靜 很冷 其實我不知道要說甚麼 有時候會差個一兩句話 但就是會有股尬味 久了心裡有點累 我在想是我哪個感知壞掉了 對甚麼事情都沒有甚麼感覺 ..... 最後就是我發現他手機的賴有隱藏聊天室 在跟人妻聊天 其實我自己也會跟男生聊 算是能半接受 總是會抱怨啥的 但是我在意的點是他跟女生聊說他不想結婚 跟我的意願似乎也不大 還有送她貼圖跟他家產品 之前有問過他其他女生是誰 他也就說是誰 也沒安撫 其實 他並不愛我吧..? 也沒有很認真聊過未來 感情 價值觀 聊了有時候他會閃避 答案蠻明顯的 但就是害怕自己崩潰 我不知道該怎麼辦 找過現實中的諮商也找過網路的 很多時候卻是越來越憂鬱 找不到人說 就是找諮商或1995 1995打過去還會被嗆浪費社會資源 (我朋友很少 幾個而已) 活到現在已經沒有麼成就感 漸漸找不到自己價值 諮商文章常說要改變 可是卻說要做自己 弄得好混亂 明明看起來過得不錯 卻每天很憂鬱 跟人說 別人也只是覺得我想太多 過太爽 過得很壓抑 跳下去能解脫一切嗎? 常常望著窗子再想

臨床心理師 張銘倫2020 年 1 月 25 日 6:05 AM

目前的工作與感情，讓妳沒有歸屬感的問題在於，人際互動方面患得患失，既在意、又放不開，我覺得冰山美人也沒什麼不好，可是職場中妳似乎希望當開心果；感情中希望是後宮中最重要的皇貴妃，何不就努力當一遍這樣的角色？原地踏步自我設限，真的永遠不會有什麼改變。 諮商ㄧ次也不會有什麼改變，要持續求助和會談喔！加油💪