【課程介紹】 你是否在學習時常常感到記不起來，讓你感到困擾和沮喪？ 記憶力是學習的基石，它直接關係著我們對學習材料的記憶和回憶能力。但是，記憶困難並不代表你無法改善。 在這門課程裡，我們將深入探討「記憶的本質」，了解記憶過程中的關鍵因素，學習如何提高記憶的效率和準確性，以及克服常見的遺忘問題。 透過豐富多樣的教學內容和實用的練習，你將學會應用各種記憶技巧，如心像法、分類法、串聯法等，提升記憶力和回憶能力。 此外，這門課不僅教導知識，更注重實踐和個別指導。除了實際的記憶練習和應用外，我將會深入了解你的學習需求和挑戰，為你提供個別的指導和支持，並給予針對性的建議和策略。 不論你是有記憶困難的青少年，還是希望陪孩子克服學習困擾的家長，甚至是想要改善記憶力的任何人，都可以來上這門課！ 我們相信，通過專業指導和持續的實踐，你將能夠克服記憶困難，提升學習成果。 - 【課程堂數】 ．2 堂，可單堂預約 ．建議完整上完 2 堂課程內容，獲得較佳學習成效 - 【課程目標】 1. 青少年專屬： 我們瞭解青少年的學習需求和心理特點，因此這個課程專為青少年而設計。心理師將提供針對青少年的記憶力培養策略，並根據他們的學習風格和特點進行個別指導。 2. 理解記憶力： 課程將深入探討記憶力的原理和運作方式。學生將學習不同的記憶類型，如短期記憶和長期記憶，以及記憶形成和檢索的過程。這將幫助他們更好地理解自己的記憶力，並找到提升的方向。 3. 記憶技巧： 將分享各種記憶技巧和策略，並帶領你實際運用，例如串聯法、圖像記憶和故事連結法，幫助學生更有效地記憶學習內容。 - 【課程優勢】 1. 專業的臨床心理師指導 2. 青少年專屬課程設計 3. 實用的記憶力技巧活動 4. 個別化指導與提供適應性學習策略 - 【適合客群】 1. 各個年齡段的學生： 自小學生至大學生皆適用。你將學習到各種「提高記憶力的技巧和策略」，從而幫助你更好地記憶和應用所學知識，提高學習成效和自信心。 2. 學生家長： 作為孩子的支持者和教育者，家長對於青少年的學習和發展起著重要的角色。這門課將幫助家長了解記憶歷程，學習幫助自己的孩子提升記憶力，並在家庭中創造良好的學習環境。 3. 有興趣提升記憶力的任何人： 不限於青少年和家長，任何想要認識大腦功能和記憶力提升有興趣的人，都可以透過這門課，學習有價值的知識和技巧，讓你在各個方面都能受益，進而改善記憶力。 - 【課程大綱】 〖第一堂〗 ．解構你對「學習」的認知 ．首先，你的記憶不是你的記憶？ ．那麼，記憶的本質是什麼？ ．記憶在大腦中如何運作？ ．回家作業 〖第二堂〗 ．回家作業討論 ．想要記得好，從記憶材料編碼開始 ．為什麼會遺忘 vs. 如何記得更好