精選心情貼文

這輩子第一次希望有人去死

那個人是前夫。 想起以前曾跟朋友聊過，希望找什麼樣的對象，那時只有一個回答，希望是個善良的人，善良很重要。 沒想到我竟然嫁了一個人品差的人，扎扎實實的體會，嫁錯

一個人

自從心 受傷後 情緒波動很大 會不自覺的從心底傷心 流淚 如何自救這種低潮？

人生要怎麼做選擇

遇到了不知道怎麼選擇的難題 離婚了，孩子不在身邊，近期對方再婚，開始惡意不讓相見 困擾的是孩子已即將進入青春期，對方的再婚，多了3女，而自己的孩子是男，四個孩子

想了580個次⋯⋯

如題，很煩腦是否要回看原本諮詢師⋯⋯⋯⋯⋯⋯

高敏者日積月累的疾病

從小就是高敏感者，但因為學校生活充實，每天和同儕玩耍所以忘記了很多痛苦。但是長大常常要一個人面對社會、面對工作，在服務業就職這10年，慢慢地讓心病變的很嚴重，會

原來我在這階段

因為已經停看諮商許久 之前是接受了長期的分析約2年，一度有中段約半年！後來因為看不到盡頭，又有錢的壓力，加上遇到疫情，所以距離上次停看到現在大概2年多～～ 這

想開心開心不起來；想專注專注不起來

最近心情真的好糟糕好糟糕 明明有事情要做卻只會攤在床上什麼都做不到也做不好 就算去做了到最後還是一直分心什麼都沒做 我覺得已經快要開始傷害自己了，但我又不能這麼

籌備好久好久…

今天要登出了 難過的人不要難過 因為留下我會很痛苦

一個人時

為什麼 以前自己一個人的時候 都不覺得空虛 寂寞 現在 經過了那些事 以為都過了 結果 一個人坐在客廳 看著電視卻是悲從中來 眼淚直流

好難熬的時期

我的背景狀況是在2023年8月離職，2024年1月知道自己被詐騙大半積蓄。現在是2025年2月了，雖然家人資助我吃飯的部分，自己還多少有詐騙集團沒騙走的一點點錢

沒有想過有人可以壞成這樣

活了28年從沒想過這個世界有人可以這麼可怕這麼壞 想過一百種殺妳的方法 但我人生的最後我不想跟妳一樣成為壞人 所以我已經想好了方法讓自己離開 如果報應來的這麼

沒有人出生就想當奉獻者

因為今天是元宵..早上的早餐就多備了幾塊煎年糕. 煮了點湯圓(吃意思意思而己).後來豬隊友1因為自己有買桂圓榚要帶去吃.問我有沒有袋子裝.在拿給他的時候跟他說有

安詳的笑容

我自從得了這要人命的憂鬱症 就想著沒有要活太久 也沒有求生的慾望 我每天晚上都會做同一個夢 夢到脖子斷掉 被刺脖子 刺我的人還一直笑著看著我慢慢死掉 但我

每天都很痛苦

看著電視上那些因病或是意外而去世的人， 我都覺得那些人如果是我就好了。 我不值得的人生， 活著也沒什麼意義。 倒不如讓那些還想活下去的人， 好好的走完他們的

求職議題

最有把握的實習機構落榜了覺得很難過，原本很希望在開學前有實習機構，但看來不可能了，覺得很挫折跟不想面對接下來的履歷跟面試

真不知道是誰

先前說我說話口吻不好 聽了不舒服 早上出門 說會吃飽才回來 下午突然回來 我問了一句 㘈 不是說吃飽才回來 馬上嗆 我先回來放東西 呀不能先回來嗎？ 到底是誰

活力煩惱

我的煩惱是，每次瀏覽 104 或 1111 人力銀行的職缺，腦海裡不自覺浮現「反正我做不來」、「算了，放棄吧」、「好麻煩」、「我不符合職缺條件」等負面想法 結

心靈洗腦

從被傷透心 每次看到他們或想到什麼就會一直流淚 開始每天一直告訴自己 我沒有小孩沒有小孩沒有小孩………只是借住的人 感多少有效果 不會那麼容易落淚 但 想離開

最近有一則新聞

什麼農藥可以買到 高大成說吃3克 就會死亡？

2025傷透心的年

現實中 無法說的 都只能在這 這是一個唯一可以抒發情緒的地方 傷透的心 被扭曲的話 明明同句話 有血緣的卻解讀成不同結果 非血緣的伴 卻深刻了解話裡的意思 記錄

諮商所要跟我通話

不是farhugs的 總之我在網上找了間諮商所填了預約表單加了line，後來對方傳通話邀請給我，我回訊息說講電話我會緊張，請問能不能用文字訊息，對方還是回說需要

負面心情紀錄

所有的負面想法都放在串文裡..@freedom._.dream_ 想讓人知道我在想什麼，但也不想讓人感受到這些負面情緒。渴望被理解的同時也害怕被理解。

發現自己有情感漠視和情感剝離的症狀

*前情提要：🦌代指我男友 簡單來說，我發現自己好像有情感漠視和情感剝離的問題。 就是我感覺自己並沒有提供足夠的情感支持給🦌，反而對很多事都很無感、漠然。 比

墮

每日面對鏡子中的自己，心中羞愧和自責。 鏡中人面容憔悴，眼神空洞，活脫脫一副行屍走肉的模樣。 為何自己竟將日子過成了如此慘澹的模樣。 無法相信這就是我，怎麼

與躁鬱症女友的相處問題

雖然標題是打這樣，但主要是我在相處上的問題影響到她發病，我們的狀況是剛在一起一個月她有努力控制，有比較強的自卑感和年後才開始新工作。剛剛才發生我跟她說現在沒工作

這樣可以死掉嗎

如果我手邊有一百多顆藥，但有抗憂鬱劑，鎮定鏡，安眠藥，種類不同，史帝諾斯之前存藥上次八十幾顆被吞光了，現在可能只有，2,3十顆，如果吞完藥加一瓶威士忌，30幾小

沒有辦法正常面對死亡

我養過幾隻寵物，牠們過世的時候我會第一時間在心裡叫自己不準哭，沒有辦法控制自己的情緒，讓悲傷好好釋放。不知道跟第一次面對寵物死亡的時候，爸媽為了不讓我太難過而開

有人也有寫諮商筆記嗎？

因為2024整年的ㄧ言難盡 加上2025開年ㄧ個大意外 我最近相當憂思，尤其是自己的狀況 覺得自己陷落到不行 很濃重時，我就會打開當初寫筆記的iPad 看ㄧ看我

如果，我說如果

同一個諮商師前後合作了2-3年 我跟他是合作長期分析 最近半年，他幾乎變成我惟一的性幻想對像，讓我非常痛苦😖 覺得幹！得不到但每週要去報到！ 覺得幹！但是他諮商

詐騙案兩周年

看似一切都在好轉的生活事實上是每晚都在惡夢中度過...... 為了生活白天努力工作，維持笑容努力往前走，下班之後，為了家庭繼續轉動。 長輩們說為了這種事情去看醫

精神暴力，我好疲憊

很不好。 我好不容易建立起來的安全感全沒了，他不好相處，感情維持的很不容易。 就在這好不容易上軌道之後，我的心又被毀掉了 我感覺內心受傷的很嚴重，嚴重到我一直在

我很擔心自己，希望被給意件

因為我經濟問題，所以我找了實習諮商師 當做失業時的替代 但因為我之前是有長期被分析過前後達3年時間，所以習慣談話講到很久遠時期的心裏陰影！ 但因為最近跟實習諮

想回家了

那天凌晨兩點半，睡不著覺，心情很差，去客廳打牆壁，打沙包，這時爸爸生氣的推開了他的房門：「兩點半了 你在吵什麼東西。」他好兇 ，我一個國三生，我最近的模擬考可

親密關係裡的走不掉

親密關係裡總是有言語跟肢體衝突，總是分手後又再次復合，每次告訴自己要離開，卻又會因為對方的改變再次回到關係裡，在裡面迴圈內耗，走不出來又不快樂，反覆的內耗跟傷害

終於知道原因了

之前諮商時，心理師有提到，實際完整內容不記得，但大概意思就是，感到不舒服，是有很多層原因的，讓我可以去思考為什麼，今天我終於知道原因了，原因就是，我們都是自私的

我的強迫症

我今年20歲 父母離異 母親有輕微焦慮 父親診斷為強迫症並持續服藥 （症狀為檢查門鎖 擔心瓦斯沒關 諸如此類） 我高中二年級剛開學時不曉得是因為 環境變動太大

身心疾病患者的感情之路

我是一個自閉症共伴躁鬱症的人，好的時候很好，但不穩定的時候容易失控。 本身確實擁有些許的才華和興趣，雖然不太自信，但是有被別人認可的。但前幾個月，或許是季節因素

莫名想哭

最近坐在位子上發呆的時候會開始莫名的想哭，眼淚也不受控制。而且最近情緒很容易被影響，我越來越脆弱，動不動就哭，原本活潑開朗喜歡熱鬧，現在卻一直想要一個人待著。

情勒

爸媽花很多錢栽培你們… 這樣的起手式默默地已經在我的思維模式裡深深烙印「如果沒有照家裡的期待走任何人生的一步，就是不孝順。」

我那犯了很多錯誤的人生

我碩士畢業時犯了個很大的錯誤，沒有取得教育學程所有的學分，卻還是讓母親費盡心力為我奔走安排實習，最後當然無法順利考教檢跟實習取得教師證 畢業之後有試著考高普考，

壓力

我活到現在三十多年了，從來就不知道何謂壓力？甚至有壓力是怎樣的感受，我也不知道。 有人說我是麻痺或冷漠，選擇性的忽視。 我並不是人生順遂或樂觀的人，有很多大小的

你能接受哪個呢

精神出軌與肉體出軌，你們能接受哪種呢？還是都不行呢？ 我是都不行，因為人在身邊心在那邊，那就去吧！何必留著，留下為了什麼呢

任何事情都沒興趣

心裡一堆雜事，但卻不想說，什麼事都三分鐘熱度，以前可以看很久的書，現在翻幾頁就看不下去。覺得全世界都討厭自己，包括我自己。

我做錯什麼了嗎

她每天都在跟空氣對話，跟空氣吵架、生氣，我問她話問十次可能回一次，然後我出門去買飯，她說空氣告訴她我去找前女友，說我很花心。我到底怎麼了，我做錯什麼嗎？

跟男友因為感情起伏太大最後分手

我23歲，在一起兩年半，我們會從熱戀-磨合-平淡一直循環 開心的時候都很幸福。 但每一兩個月就會大吵，然後一提分手就能冷靜下來溝通後再和好，說不分了。 如果每天

意外

最近在脆上面看到了一段話 等一場意外 一輛救護車 一句急救無效 我想也許是因為活著很累也覺得痛苦，可是又做不到結束自己，所以只好期待一場意外吧。若是意外真的來

期望某天能被車撞死

一切都煩死了 什麼都不想做 好累 我好累 為什麼要這樣逼我

母親情緒失控

母親情緒失控了。 我一直想到她和父親以前對我說過的話：「媽媽沒把你丟掉，只是因為怕被抓去關、很丟臉。」、「你的個性很糟，只會精神折磨媽媽，連我們身為父母都討厭你

如何找到自己的人生方向？

今年六月開始從公司離職後 嘗試在家創業 但做著做著又感覺好迷惘 賺到的錢不多 也不確定自己人生方向在哪裡 是不是該重新回職場 但內心又很想要自由彈性一點的生活跟

感情需要經營維護的

我認同感情是需要經營和維護的，就像玻璃存錢桶，需要一直存入幸福的感受，如果一直提領破壞，空空的瓶子會因為持續提領而破裂，最後碎裂就無法再存入任何東西了。 也很好

如題

面對失聯的前任突然打擾 用很攻擊的語詞傳信 使自己大受影響 怎麼辦

家人給予我壓力

我的妹妹是控制狂 目前跟妹妹住在一起 但是她有很多規定 毛很多 我如果沒有符合她的規定 就會收到一陣臭罵 她對自己很寬容 對別人很嚴格 比如 她常常半夜穿拖鞋走

如題

我只要 想要整理讓自己很受傷的經驗 就會想睡 然後睡著之後 我又對那些記憶模糊 等到下次又遇到差不多的事情而使我難過不已 開始要整理記憶時時 又會經歷一樣的迴圈

家人

不知道從什麼時候開始，沒有辦法好好跟媽媽相處，小時候的媽媽總是在生氣，讓我感覺好像沒有我他會比較開心氣，會讓我感覺我，小時候常常因為錢的事情跟爸爸吵架，然後就在

朋友

跟吳同學爭執會比較多 譬如上次我跟他說你在說哪一位女同學？你從左到右定位跟我說 他就說第二排第一位 但是第二排第一位是男生 我就很問他說 蛤到底是誰 然後他就

一點光

雖然是開始諮商後才知道這個app,但那也像是又開啟了一道窗。 一點光照了進來，接著希望自己可以「慢慢」的好，不用太快。依照自己的步調來就好，不要再這麼努力了。

我昨天離婚

我昨天離婚 我覺得這個選擇是對的，但是還是覺得很難過。 我會覺得為什麼我會變成這樣，我也想要像其他人一樣有一個幸福的家庭，但是我覺得很委屈，如果再繼續下去好像會

心情低落胸口悶悶痛痛的

自上份工作離職快兩個月，近幾日開始突然感覺胸口悶悶痛痛的，情緒莫名的低落，有一天還突然一直爆哭停不下來。 面對很內向、社交恐懼、害怕失敗、對什麼工作都沒有興趣、

喜歡諮商師該怎麼開口跟對方討論

如題 我現在沒辦法面對對方 也很焦慮不知道該怎麼把

該如何陪伴與調適

前一陣子男友爸爸去世，最近本想說要給對方東西所以想約他出去，也想要帶對方走走散散心，但男友說最近想要一個人，多陪家人。 能理解想要多陪家人，只是因為我本身焦慮

怎麼重拾起對自己的肯定？

今年結束了一段7年的愛情長跑，這段感情裡我們陪伴彼此度過許多人生關卡，就在我以為一切開始變好的時候，被對方無預警的提出了分手，那段時間變得很自我懷疑、否定，也會

沒有自信，時常焦慮，內耗

從小我是一個很沒有自信心的人，以及內向的人，於同儕間的互動都不多，也不深入，也花了很長一段時間才稍微建立了一點點的自信心，至少不會時常懷疑自己，也很常羨慕別人擁

我是不是病了

第七次了，每一次他都說不會再跟他聯絡了，不會再讓我傷心難過沒有安全感，怎麼反成了我不夠大度，我成了心胸狹隘的女人，這一次我不知道了，這段感情從開始到現在，有關他