有人也有寫諮商筆記嗎？

因為2024整年的ㄧ言難盡 加上2025開年ㄧ個大意外 我最近相當憂思，尤其是自己的狀況 覺得自己陷落到不行 很濃重時，我就會打開當初寫筆記的iPad 看ㄧ看我當初寫的東西 因為我把當初每一次諮商的過程 用完全對話式的方式紀錄下來 因為是諮商當天回家就寫 所以其實筆記相當完整，而且如實記錄 因為諮商期很長，所以寫的量有超過 上百篇這麼多⋯⋯⋯ 但⋯⋯⋯⋯有時候也不能ㄧ次看太多 我會很不舒服 最近狀況不一是太好，偶爾會慶幸自己當初寫了筆記，但也很擔心，我是否很想回到諮商情境，或是ㄧ定要找回原本的諮商師