英國 BACP Counsellor 陳彥婷2025 年 1 月 27 日 2:05 PM

你好： 從你描述的情況來看，我理解你是出於對女朋友的關心與善意，考量到她目前失業的情形，希望她不要因為要到你家拜年而感到壓力。然而，這看似「為對方著想」的行為，卻可能無意間觸及了她的自尊，讓她感到被貶低或不被尊重。正如你所提到的，她或許因為失業的狀況而感到不安，並且加上你們剛交往不久，對是否能融入你的家庭或是得到你的家人接納與喜愛，也可能會有些焦慮。尤其農曆春節這個重要的節日，更讓她對自己是否能夠以一個「完整的自己」出現感到緊張。 她也許並不希望自己的失業狀態成為你們之間的負擔，或者讓自己感覺被排除在你們的家庭之外。因此，她可能希望讓你的家人看到，即便她現在的處境不算理想，她依然願意表達對你和你家人的尊重，並希望讓你們的關係得到認可與支持。這樣的行為，不僅展示她的心理韌性，也讓你的家人看到你們的關係是穩固的。 當然，這些想法只是我的推測，並不代表她內心的真實想法。但透過這些觀察，我想強調的是，這個表面上的「是否來我家拜年」的問題，其實背後可能隱藏著許多未被表達的需求、期望和價值觀。例如，你或許認為女朋友不需要特別和你的家人建立親近關係。而對她而言，融入你的家庭、與你的家人建立連結，可能對她來說非常重要。當這些隱含的需求與價值觀沒有清楚地被意識到和溝通時，就容易造成明明雙方都覺得是替對方著想，卻反而製造更多誤解和衝突。 因此，我認為這樣的情況中，真正有效的溝通不僅需要討論具體的事情本身，更應該深入內心，覺察並分享那些可能尚未表達出來的感受與需求。例如：可以試著（1）先承認對方的感受，表達同理心（2）表達對對方感受的重視，並肯定她的善意與努力（3）解釋自己的動機，同時表達對自己行為的反思（4）邀請彼此討論差異，並尋求理解與共識，像是「我希望我們能更深入地討論這些事情，了解彼此的需求和價值觀，這樣以後就能避免更多誤解。我想知道，對你來說，什麼樣的行為或語言才會讓你感覺到被支持與尊重？我也發現我們對於這件事的價值觀可能不同，比如我其實沒有特別在意你是否和我的家人親近，但我發現這對你來說好像很重要。你能跟我分享這背後的原因嗎？」 最後，我認為，對於一段剛開始的戀情來說，這些衝突和誤解是很正常的，尤其是當兩個人還在摸索彼此在意的點和相處模式時。但如果你們能在這個過程中學習，我相信這些會成為你們更加認識自己與彼此的契機。若未來衝突仍持續，也可以考慮進行伴侶諮商，讓專業的第三方幫助你們。 祝福你們，新年快樂！