浪漫型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼每段感情開始時總是充滿激情，但後來卻難以維繫？」 「為什麼總是很快就墜入情網、容易暈船？」 玩樂型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我總是在關係中保持輕鬆有趣，卻無法真正確定自己是否投入其中？」 「為什麼我總是無法在感情中找到平衡，既想保持自由又想擁有真實的情感連結？」 無私型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼在關係中做這麼多，總覺得自己被忽略或不被理解？」 「為什麼我總是將伴侶的需求放在第一位，常忽略了自己的需求和感受？」 務實型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼對象常認為我們的關係變得無趣？」 「為什麼伴侶都希望我浪漫一點？浪漫可以吃嗎？」 佔有型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我在愛情中的情緒波動總是如此強烈？ 」 「為什麼對方的一舉一動都牽動著我？我也不想當醋桶啊！」 好友型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我總是希望保持輕鬆自在的相處模式，卻又感覺有時缺乏情感的深度和連結？」 「為什麼我們之間的信任和默契很好，卻總覺得關係有點平淡，缺少激情和新鮮感？」 在遠距抱抱一對一授課近千人次的我，與一般大眾深入接觸的過程感受到「愛情」對民眾帶來的困擾之大、之寬，多數大人的經歷中「愛情」是一門老師沒教的課，包括過去的我自己，我們都是在自己的關係中跌跌撞撞，看戲劇、小說、心理學的書、網路名言，或是觀察父母、身邊的人交往風格一步步去揣摩出自己在關係中的樣貌，獨自摸索既辛苦又迷茫，加上我本身多數的親密關係是在遠距與跨國中度過，在實踐「戀愛中自處」的經驗中收穫許多心得。 愛情是美好的，但它偶爾也讓我們心煩，甚至在某些時刻開始懷疑自己。在這堂課中，我們將一起探索愛情中的「自我」，認識自己的戀愛型態，了解每種戀愛風格的獨特之處、優勢與挑戰。從「浪漫型」的激情如火，到「務實型」的穩健如山；從「玩樂型」的趣味十足，到「佔有型」的深情如海；再到「好友型」的相知如知己，以及「無私型」的全心付出，本課能協助你更懂自己，同時更懂遇到的對象們，歡迎一起來徜徉於愛情的多種面貌吧！ ✨本課程 LGBTQ 友善，講師具備多元性別知識，課程內容適用於多元性傾向✨ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/EsXjz ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.這門課程適合以下六種戀愛風格類型的人 📍「浪漫型」的你： 總是在第一次約會時就心跳加速，覺得對方是「對的人」，常常陷入「暈船」的困境。 📍「務實型」的你： 在感情中努力為兩人打造未來，卻時常聽到伴侶抱怨：「你太過理性了，讓我覺得不夠浪漫。」你知道這一切是為了穩定幸福，但感覺自己總不被理解。 📍「玩樂型」的你： 你享受每一刻的樂趣，但一旦感情變得更深，卻開始害怕被束縛，困惑於如何在愛情中尋找平衡。 📍「好友型」的你： 你重視與伴侶之間的友誼和信任，但常常因為缺乏激情而感到關係有些無聊，內心渴望能有更多的火花。 📍「無私型」的你： 你總是將伴侶放在第一位，無私地奉獻自己，但有時卻感到自己被忽略，甚至失去了自我。 📍「佔有型」的你： 你全心投入，卻總是擔心對方的行為，時常吃醋，讓愛情中充滿壓力，難以平衡親密與自由。 2.這門課也適合：測驗結果沒有講中你的狀態的人 你發現測驗結果不符合你關係模式的描述，這可能來自你在關係中的自我認知仍不清楚，這門課更適合你唷！能夠幫助你關係中的自我認識。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：初次評估與熟悉彼此】 1. 了解你預約課程的動機與期待，一起評估現在的狀態是否適合繼續進行課程。 2. 感受講師風格以及討論未來進行方式。 3. 什麼？談戀愛也需要必備知識？一起來檢核你的戀愛知識是否及格！ 【第二堂：認識屬於我自己的香調，將我的香調發揮極致！】 1. 深入解析你的戀愛型態 2. 探討你的優勢與常見挑戰 建議與講師一同再次進行測驗，有些題目隨著個人當下解釋會選擇影響結果的答案，一同進行的好處是測驗更準確，且講師能蒐集到答題過程中屬於你的特殊情報。 【第三堂：疊香迸出新滋味，認識其他種戀愛態度】 1. 認識其他戀愛型態 2. 探索你與其他型態配對的可能性 【第四堂：用經驗，找出戀愛調香秘方】 探索你過去是如何影響你現在的愛情觀？有哪些是合理的？哪些不合理？哪些可以淘汰？哪些可以留下？ 【第五堂：怎麼在愛中擁有自己？尋找愛情中的自我認同】 愛情是與另一個人互動出來的雙人舞，一個人遇到不同類型會迸出不同火花，不同火花同時帶來各種困擾，這堂課將帶你探索自己在愛中的「原則」以及「底線」，或是，即使明確知道自己的底線，但仍然沒有辦法守護的可能性為何。 … 💖 愛情是實戰經驗課，以下三堂需要請您提供具體發生過的情境或對話內容，有條件的可進行進階課程： 【第六堂 & 第七堂 & 第八堂：調香實驗室，手把手一起練表達技術！】 好啦，探索與知識吸收是一回事，但是能否實際執行又是一回事，尤其在面對伴侶的動態情境下，常常好不容易講完一句又被堵回去，或是一個不小心又再次上升成無效溝通、破壞關係的衝突。這三堂課將帶領學員認識非暴力溝通（NVC），提供具體困難情境，進行表達需求、設立界線的演練。 ✨提醒：一對一好處是，雖會圍繞在課綱主軸，但不會是僵固的安排，講師將會視你的需求彈性調整課程內容深度與比重唷！✨ ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.清晰你的自我認識 了解自己的戀愛型態及其優勢與挑戰，建立對自身愛情需求與渴望的清楚理解。 2.改善關係的能力 分析與改善過去關係模式中的不合理部分，為未來的愛情生活奠定更健康的基礎。 3.愛中擁有自己的力量 確立愛情中的原則與底線，學會如何在關係中平衡付出與自我照顧，不再迷失自我。 4.專屬的愛情指南 結合課程中學到的知識與技巧，制定個人化的愛情藍圖，幫助在未來的戀愛關係中從容，幸福不成癮！ 5.進階課程中幫助你擁有應對情境的表達技巧 非暴力溝通方法（NVC），能夠在情緒張力中有效地表達需求與設立界線，避免無效溝通與衝突升級。