大家好，我是潘昭樺心理師，焦點解決短期治療（SFBT）諮商學派取向是我愛用的取向也是我的人生觀。 你不是問題，只是你遇到了問題！ You are not a problem, you are facing a problem! SFBT是一種積極、以解決方案為導向的諮商取向，強調人們的內在資源和能力，幫助他們找到適合自己的解決方法。在這個過程中，我們專注於未來的目標和可能性，而不是過去的問題。 我擁有豐富的員工協助方案（EAP）經驗，致力於提供員工心理健康支持，幫助他們在職場和生活中達到最佳狀態。我相信，每一個人都有能力應對挑戰，並實現自我成長。透過與員工的合作，我們可以共同探索有效的解決方案，提升工作效率和生活質量。 多元文化適應是我另一個專業領域。現今社會多樣性增加，不同文化背景的人們在適應新環境時可能面臨各種挑戰。我致力於幫助來自不同文化背景的個體，提供適應新環境的策略和支持，促進跨文化理解和融合。 在生涯規劃方面，我熱衷於幫助個人發掘自己的興趣和潛能，制定明確的職業目標和發展路徑。無論是職業轉型還是晉升規劃，我都會與您一起探討最適合的方案，助您實現職業夢想。 此外，我還專注於戒菸輔導。戒菸是一個充滿挑戰的過程，但我相信，通過正確的支持和策略，每個人都能成功戒菸，擁有更健康的生活方式。 正如SFBT的經典語錄所說：“如果某件事情有效，就繼續做。如果無效，就做些別的。”（"If something is working, do more of it. If it's not working, do something different."）這句話完美地體現了SFBT的核心理念。我會與您一起找出那些有效的方法，並靈活地調整策略，直到我們找到最適合您的解決方案。 期待與您一起踏上這段成長和改變的旅程。謝謝！