匿名使用者2019 年 12 月 23 日 2:49 PM
焦慮型
想知道怎麼改善自己面對感情時焦慮的情緒
5282
Eva2019 年 12 月 24 日 7:41 AM
現在這一段感情我也時常感到焦慮... 不安 全感大爆發... 我也想知道如何跟焦慮的情緒共處
傾談輔導員 江穎慧2020 年 1 月 8 日 9:13 AM
你好,當我們在談論焦慮時,常會有很多的想像與自動化反應,例如緊張兮兮,神經緊繃,不知所錯..乃至身體的頭痛耳鳴等。 若說憂鬱是對過去事件的反芻,那焦慮則是對未來的恐懼,害怕與可能的失去。如何了解,察覺焦慮的源頭,也許是與之共處的方式之一。祝福您。