很焦慮很不安

最近要畢業了，但我找不到我的人生方向，直到昨天得到老師介紹的工作機會，我和室友本來只是想去聽聽看的，但老師就直接安排我們寫履歷，我就想著那不然我嘗試看看，之後和室友討論後，我感到好焦慮好不安，覺得他們都好有想法，一些該怎麼理財，該怎麼安排自己，都很清楚，反觀我自己完全沒想法，焦慮到我腦中一直浮現想自殘的畫面(曾經有過)，我該怎麼辦，這樣的焦慮不安我好困擾