我第一次諮商也很擔心、焦慮，畢竟是跟陌生人談自己的內心事，害怕別人無法理解，自己也無法好好的表達出來，不過心理師會慢慢的引導我，剛開始有些事不想說也沒關係，等跟心理師熟了自然就會說出來。 我想大部分的人都是內心承受不住，快被情緒淹沒的時候才會去找諮商，像我就是，剛開始也會懷疑，諮商能給我什麼，但前提是自己要有改變的動力，才會有好的成效。總之去試試才知道諮商到底是不是對的，也給自己一個機會去體驗看看吧！