匿名使用者2021 年 7 月 27 日 2:35 PM
大姨媽來的時候憂鬱會加重嗎？
這兩天 ，不知道是不是換藥 ，沒有以前吃的那種安眠藥的關係，睡不好，疲累，情緒差，一直想死，一直拿到自殘，一次比一次用力，直到今天發現大姨媽來了……原來，是姨媽的關係嗎？ 有女生朋友也會這樣嗎？ 大姨媽快來的時候特別憂鬱焦慮不安？
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迷路2021 年 7 月 27 日 4:21 PM
我姨媽來的時候，情緒會變得敏感，複雜 你可以不要自殘，試試用精油按摩自己的肩頸，或是做床上的伸展運動 或是在自己身上噴一下香水，讓心情舒服一點
原作者2021 年 7 月 28 日 3:04 AM
嗯謝謝你的建議
Lin2021 年 7 月 28 日 10:46 AM
憂鬱會加重沒有錯，但問題是你本身原來就有憂鬱，姨媽會影響，但主要不是姨媽。我以前憂鬱症的時候，月經來也是更憂鬱，但那是我本身就有憂鬱，心理不健全。
原作者2021 年 7 月 28 日 10:47 AM
那怎麼辦 他就是不健全 我都會四十了 沒救了吧……
Lin2021 年 7 月 28 日 10:53 AM
他不健全他不是他，他是你，這是個人控制的，你先前持續放的負面念頭會在你心理發酵，就像你肚子有氣要放屁一樣，但是你不能不放阿，你要放屁，然後讓肚子舒服，所以你情緒來襲是在幫你自己，走了就走了，你要檢討的是你的心理環境。說沒救了就是在詛咒你自己，那你不如祝福自己