討厭、奇怪、迷茫

我是一名17歲的高中生，最近不知道為什麼常常不管做什麼事都提不起勁沒什麼力，情緒低落，常常明明很累想睡覺躺下後卻翻來覆去睡不著覺，精神也沒辦法很集中，腦袋常常會有點當機沒辦法瞬間進行反應，這讓我覺得好奇怪，好討厭這樣的自己.∩. 每次一到考試期或壓力大時都很容易這樣，也會間接影響到我在運動場上的表現，即使是做自己喜愛的事也無法得到改善，曾經也試過找學校輔導老師談談，有稍微好一點點，但後來沒過多久就又恢復原狀，我覺得好討厭好焦慮，但又不知道該怎麼辦才好…