過了很久之後才知道父親外遇

前天才從媽媽口中得知，原來在我高中開始爸爸就外遇達12年，媽媽也是後來在垃圾桶發現了爸寫給第三者的分手信，才知道原來有過這樣的事。 雖然爸媽沒有離婚，也仍住在一起，但兩人已無互動，但他們分別都是愛我和弟弟的好爸爸、好媽媽，我也已到了自認可以理解她他們的年紀。 我今年已40歲，也結了婚，但從前天跟媽媽聊天知道這事情後我感到非常自責... 在我的世界裡似乎從來完全沒有感知到爸媽的事，尤其心疼媽媽，雖然她知道爸有外遇時，他與第三者已分手無聯繫，但她沒有說出來還獨自一人承受這件事長達10年，更讓做女兒的我覺得難過。 而我的爸爸一直以來對我媽的態度就很差，怨這氣那的，一開始我還能諒解這是夫妻間長久累積的怨，但現在知道爸爸有過這段外遇之事后，我很難不在心裡指責這個人，他有什麼資格覺得都是別人對不起他。 我跟爸爸會互相關心、吃飯，但現在我覺得很難好好聽他說話，尤其抱怨...我該用什麼心態去面對呢？

臨床心理師 張銘倫2020 年 2 月 18 日 2:25 AM

愛可以簡單也可以複雜，當發現爸爸曾經愛著第三個女人的時候，那種被背叛的感覺，不下老公外遇出軌。 我們可以學習不去當父母感情關係的法官，雖然這很難。太正面會太鄉愿，太負面又太悲觀，家族治療可讓家內成員持平看待問題，又或是妳自己可以找心理師聊聊內心複雜糾葛的感覺，也許有機會用更寬容的眼光，去理解妳熟悉又陌生的父母。