陪伴憂鬱症的伴侶覺得心力憔悴

老公原本是個開朗自信又很活潑的人，3年前職務調動到外縣市工作，新職務不熟悉又加上夾心主管的壓力讓他開始憂鬱。 我期間陪老公就醫、諮商、看書看文章、上正念課，但是老公似乎不太願意嘗試改變，幾乎沒有什麼效果。 他一樣充滿負面、對自己毫無認同感、真的宛如行屍走肉，對生活也完全沒有動力和興趣。 老公在外縣市一天都要工作16小時，我們幾乎沒有時間可以電話溝通，想安排他再去諮商或者找醫生聊聊，他一來說他沒時間，二來他覺得那些沒用，但是又卡在工作的困境和痛苦，完全不知道該怎麼做。 我平時一個人帶兩個小孩，家務、自己的工作、孩子的功課，我也常常忙不過來，自己覺得越來越沒有耐心去聽老公重複了百次的自責認為自己沒用，我盡量也保持不責備不批判，傾聽就好....但是，多頭燒的生活我覺得好累好累，常常半夜和老公通電話後情緒覺得更糟。 我不知道這樣的生活還要熬多久？我還能做什麼？