看醫生時沒辦法說出實話

本人12歲，3月底去檢查發現有憂鬱症，就是有個困擾，在看醫生時媽媽都會在旁邊，沒辦法說出實話。其實憂鬱症不是沒有理由，因為媽媽常常生氣，一點小事也會暴怒，常常只要不順她的意思就會破口大罵，一次都罵好久好久，歇斯底里的那種。 我知道自己還小，或許是我的問題，但在今天，其實就是因為一件小事罷了，但媽媽就是一直歇斯底里的大罵，每次媽媽在罵人時我就躲在他看不到的地方（如果他看到我有時候會拿身邊的東西砸我），我真的很害怕，一直以來都很害怕，其實這也是家常便飯，但是不知道為什麼，今天特別難過，第一次動了想死的念頭，我一直覺得媽媽還是愛我的，但是今天我真的已經快要感受不到了...... 或許只是我自己叛逆期感受不到媽媽的關懷和愛，但我今天真的感覺這世界上已經沒有愛我的人了，我在房間哭了好久好久，每次媽媽不爽時就開門進來罵幾句，我就只能轉過身去回個幾句（如果被他看到我在哭會被打），發現自己想死之後我立刻比平常早吃藥了，但是那種感覺還是沒有消散，我就抱著最後一絲希望傳了個訊息給閨蜜，他很耐心的看完了，也很努力的想安慰我，我真的很開心，至少還有一個人是在乎我的，那時突然就打消死的念頭了。 我知道媽媽還是愛我的，他還是都有為我們煮飯、做家事，但我真的快要撐不下去了，我很想要找心理諮商師，但是我無法負擔費用，因此抱著嘗試的心情下載後發了這篇文，各位就當做笑話一樣看看我這個小鬼發的抱怨文吧！

諮商心理師 黃亮慈2022 年 6 月 28 日 3:46 AM

嗨 親愛的你 謝謝你願意說出來， 這個說出來好不容易也好珍貴，這也不是抱怨文， 你真的處在一個情緒張力看起來蠻大且蠻強烈的家庭裡， 我看到也感覺到你的無力， 真的很心疼你， 想跟你說，記得第一件事情是要保護自己的安全， 別讓自己受傷了！ 對於媽媽的情緒， 也許你可以開始練習的是， 去區分這個情緒是她的還是你的， 如果這個情緒是媽媽的， 可能還是心情會受到影響， 但是你可以好好拍拍自己、安撫自己，照顧自己被嚇到的心情哦，然後告訴自己「這是媽媽的情緒不是我的」 然後看醫生的部分， 不曉得你跟醫生還有護理師的關係如何呢？ 如果還不錯且他們也願意聽你說， 有機會可以先跟醫生還有護理師說明你的狀況， （先找時間打電話過去也可以） 請醫生還有護理師告訴媽媽在外面等你一下， 這樣或許有機會你可以多向醫生還有護理師說出你的真實狀態， 也看看有沒有機會請醫師、護理師或是社工師幫忙轉介， 讓你也有機會能透過一些資源去做心理諮商，而不會有太大的負擔， 也還好你有很好的閨蜜能當你的避風港， 這歷程真的很不容易，祝福你一切都安好，能夠找到更多能支持你的資源哦。