走不出諮商室移情及反移情問題

距離上一次諮商是2年前。 諮商師是大學時期的輔導老師，當時接觸諮商時是大四下學期。 因為接近畢業，輔導老師剛好有在其他機構服務，於是跟我約定畢業後持續在他服務的機構繼續諮商。 當時的我狀況非常糟，甚至多次的想結束這一切。因為我是僑生，家人都在國外，所以心理師一直都特別關心/擔心我。很多時候諮商結束，心理師會傳簡訊關心我的用藥/睡眠/飲食狀況。原本只覺得心理師很盡責，讓我感到愧疚害他常常擔心我。但久了跟心理師的聯絡頻率增加，我才發現原來我對心理師出現「移情」。而心理師也承認他對我有出現「反移情」。 中間有暫停了諮商2-3個月後又回去諮商。有時想跟心理師談「移情」的問題，但心理師似乎不太想聊這話題，讓我常常欲言又止。 到後來連續諮商2年左右，某一天我主動放棄，不再回去諮商也沒跟心理師說明理由，甚至不回電話、簡訊。 到現在其實結束諮商2年多了，但我依然無法忘記心理師。雖然有心理師的聯絡方式，但我也不確定過了這麼久聯絡他會不會造成彼此的困擾。但回想當年的諮商經驗，讓我害怕到其他地方諮商，因為實在是不想重覆當年的痛苦經驗😭 雖然看到很多文章說，「移情」及「反移情」是正常的，但心理師給我的反應，好像是我害了他，讓我一直覺得好愧疚🥲