諮商心理師 黃亮慈2023 年 2 月 4 日 1:06 PM

嗨親愛的你： 從你的文字中感受到曖昧關係的結束對內心的衝擊與失落， 我想那真的是很難受的一個過程... 你會難過得還要大哭、大叫都是很正常的， 讓你自己有個安全的地方好好宣洩你的失落吧！ 也可以請你信任且讓你安心的朋友陪陪你一起流淚、說說話， 或是去哪裡走走、找個適合的地方叫一叫， 讓你的失落有地方可以好好安放、好好流淌出來 （記得對自己仍要溫柔以待，別指責自己或是攻擊自己噢） 真的很難受的時候， 先別去看對方的動態噢， 因為那些可能不一定是他完全真實的內心狀態， 但卻會影響你的心情， 所以關掉社群， 好好先陪伴自己、專注在自己身上吧！ 先好好的傷心、才能有機會在傷心之後接受失去的事實， 然後重新的為自己建立新的生活 慢慢來吧！相信會一點點越來越好起來的！ 給予你深深的祝福，願你在失落時也知道這只是關係中的失去而非是你不好，你一直都很好，只是暫時感到難過跟難受噢