不知道怎麼辦又一直精神內耗

跟朋友看完電影後，隔天上學就發現那群朋友對我的態度全都變了 本來是下課時還會來找我聊天，但現在就是直接一群人無視我。 我有想過我如果主動過去，而我也做了 但發現，他們在我過去的瞬間就鳥獸散，我走掉後卻又聚在一起，我也想過是不是只是巧合，但發現已經兩三次這樣了。 我本身容易過度敏感，又以朋友為重心，一下從一群朋友變孤單一人的落差讓我很接受不了。 我試著詢問他們我是不是做錯什麼，你們才不理我，我跟你們道歉好不好？ 但我得到結果卻是，阿你就沒做錯阿、有錯就有錯，沒錯就沒有，不要一直亂道歉。 我真的已經不知道怎麼辦，我也不知道我要怎麼繼續待下去。 一直內耗，一直說是自己沒用，一直叫著自己去死。 我真的快崩潰了