真的有適合高敏感的工作嗎？

高敏感的特質讓我擅於同理 因此沒有任何專長的我成了客服 但日復一日接觸負面情緒能量 又讓我生命力耗盡 每日來回兩個小時以上的通勤也讓我痛苦萬分 吵雜的聲音 摩肩擦踵的擁擠 找不到位置站到腳疼的狀況 還沒到公司就已經筋疲力竭 薪水也僅僅只是能夠維持生計 知道自己不適合做客服 卻也沒有換跑道重新開始的勇氣 每次打開人力銀行都只會更加焦慮 換環境也會讓我恐慌 我不適應緊湊的工作節奏 不適應龐雜的事務擠在一起處理 也不適應公司越來越高標的服務標準 但為了生計不得不做 身邊的人完全無法理解我 只覺得我抗壓低 太脆弱 通勤人人都在通 工作不適合就換一個做看看 還要被家人唸幾歲了還找不到目標 好想裸辭躲起來 不用面對這些糟心事 但我沒有礦 真的有適合高敏感的工作嗎？ 我真的心好累

諮商心理師 黃亮慈2023 年 3 月 14 日 5:24 AM

嗨親愛的你： 高敏感真的對於感官的整體接收都相較於一般人大好幾倍， 每天的工作真的很辛苦， 我很了解你的處境噢...先不責怪自己，你已經很努力了！ 其實無論做什麼工作感覺都會讓高敏感族群感到疲倦， 而是我們或許可以想看看的是如何幫助自己「充電」？ 可以想看看： 1、你在工作環境的地方有一個空間可以讓你暫時安靜一下嗎？ 2、你的休息住處如何？也能讓你好好安靜下來回到你自己去整理自己的一天？ 幫自己充電是非常重要的噢！ 不然每天可能都會覺得體力透支然後疲倦到不行呀！ 如果你有力氣/需要找人聊聊，都歡迎你來預約噢！ 祝福 你 找回內在的平靜與安穩，和自己的高敏感共處良好