暴力傾向

就是我很嚴重的暴力傾向，我很擔心有一天我會傷害到我的家人，無論是語言或是肢體，而且一天會發作大概五十多次吧，而且我很沒有安全感，家裡大概收藏了五十多把刀子，現在只有香煙能壓抑焦慮，想請各位幫我想想有沒有能抑制暴力傾向的辦法