又掉進漩渦

休息了幾個月，找到新工作也已經兩個月了，這兩個月意識到新工作的環境其實對我不是那麼好，因為太多相似的過去創傷元素，時不時就會打我一拳，讓我情緒無法穩定。果然在兩個月後事情還是發生了，我覺得我需要站出來畫我自己的界線，但我太不習慣做這件事，所以用了不好的方式，擺了臉色，尖銳的提問，做完後我被影響了整個在週末，努力想休息跟振作，但還是沒有辦法。我努力不要亂想，努力不要一直腦補，努力休息，但壞念頭還是會一直出現。我不知道該怎麼辦，我的職涯怎麼會這麼不順.....是不是都是我的錯，但我真的受不了了，我也沒辦法沒能力好好的用些和緩的方式給人碰軟釘子，我是否就會一直這樣下去呢？