究竟伴侶應如何陪伴焦慮患者

老實說我也不確定是不是憂鬱症，只是生活上很多小時會導致我喘不過氣來，常常需要討伴侶的擁抱跟安撫，但是久了之後，伴侶開始失去耐心，認為自己很像毒品，抱他瞬間好很多，但沒多久又憂鬱，我聽了也很難過，但是我也不知道怎麼辦，曾經嘗試讓他不要理我，讓我一個人好好待著，但私心會覺得怎麼希望對方應該要安撫我，讓我感到安全，儘管知道這件事是不對的，這樣怎麼辦？