懷疑自己有心理問題，不知道該怎麼辦（近態分享)

我是一位國三升高一的女生 我現在寫這篇的時間是01：00 我真的猶豫也壓抑了很久，決定用匿名的方式分享自己最近的狀態 文章很長…但如果可以，希望大家能看完並提供我建議 (也可以略過中間的經歷分享，直接看頭尾兩段) 前天，我用匿名的方式寫了一張紙條給一位很溫暖、對我很好的補習班老師，我說“最近一直emo，不知道為什麼，幾乎每天23：30~00：00之間就會開始，即便我今天整天都過得很開心也會”他PO在限時動態回覆了我，他說了很多，簡單來說，就是告訴我可以去看醫生，但因為家庭因素，我根本不敢讓家裡人知道，加上我認為我的家人不是很能接受“我大機率有憂鬱”這件事，所以我根本就不知道我該怎麼去看醫生，我也很怕我其實沒有，是我自己想太多，害家人白擔心、白忙一場，然後我也會被唸 其實這樣的狀態也並不只最近 我將近16年的人生…非常非常複雜與不順遂，極度的不安全感和不自信 我從小四開始就被霸凌(搞小團體、排擠)但那時候的我也只是懵懵懂懂，只會覺得為什麼別人都不理我，後來到小六，才開始知道這是霸凌，也有跟班導說，但加害者們也只是被老師找去唸一唸，情況完全沒改善 後來上了國中，國小同班同學全部同校，但沒有人跟我同班，我很慶幸，開始了我的國中旅程，但是好景不長，才開學不到一個月，我又被排擠了…一樣是幾個看我不順眼的人(原本也是朋友，只是因為我成績好，然後班導有時候會比較偏袒我之類的，其實我到現在也還是不太懂啦)，把我身邊已經屈指可數的朋友全部拉走（剛開學，說是朋友其實也沒有很熟，所以造謠的言論他們也不會求證) 後來一陣子又好很多，但國二的時候又來，而且那次是直接把我踢班群，然後放在班群公審（我是風紀，班上的大姐頭覺得我在針對他，一直記他，就被造謠公審了…) 再後來，那位大姐頭轉學了，班上的氣氛好了很多，但我跟同學們之間的裂痕卻沒辦法完全彌補 所以去年的我因為人際關係，暑假時再加上升學壓力，也有好一陣子是現在這樣的狀態，那時的我幾乎天天躺在床上入睡前都會哭(一個禮拜有4、5天都這樣) 去年10月，我遇到了我的初戀，大我兩歲，半工半讀，我們是在他工作的地方認識的，遇到時都會聊天，後來加了FB，幾乎每天除了上班上課時間，都在聊天 他會跟我分享很多他的故事(我們的生活背景、家庭背景、個性都差很多)、知道我沒自信會鼓勵我，那時候，每天晚上我都是跟他說完晚安後笑著睡的，後來 我們在一起了 同樣的…好景不長，在一起三個多月後，我仍常常跟他分享我的情緒，但他因為工作上的事越來越忙，開始沒有時間照顧我，我變得沒有安全感、胡思亂想，分手的前一個多禮拜，我每天哭至少一個小時 分手之後…我被他吊著玩了一個多月，分分合合總共4次，所謂“合”也不過是曖昧，他中間甚至交了新女友又分手……後來我認清了他，並“以為”自己走出來了 (跟前男友的故事中間真的太複雜，就不再細講了，我現在已經認清楚他，也不會再回頭了) 回到現在，自從會考結束，我幾乎每一天都是在大約23：30~00：00開始會陷入很低很低的情緒，會在ig瘋狂的看跟感情有關的語錄等等(我為了讓自己不要看，分手後就設成不感興趣跟敏感字詞，但好像沒什麼用…) 可是又會很清醒的知道我不能這樣子做，會覺得我為什麼要這樣？為什麼又這樣？ 但是真的沒有辦法控制，就像我開頭說的，即使今天很開心，甚至前幾分鐘還在看搞笑影片，也會突然很低落，看什麼文案、聽什麼歌都像在說自己，會一直想到前男友，很想哭，但又哭不太出來，胸口悶悶的 (有在想…這樣的狀態會不會跟前男友有關…） 畢業前，在學校也變得很孤僻，雖然以前也差不多，但是變成是老師都會擔心的那種孤僻（我可以坐在位置上摺紙星星摺一整天，不跟任何人談論校務、班務以外的事情) 現在畢業了，白天還是會跟在班上不錯的同學約出去玩得很開心，但到了晚上就是沒來由且無法控制的情緒低落，很想找人說說話，當然我有很好的朋友可以說，但我相信就算再要好的朋友，也不會願意每天晚上聽我分享各種憂鬱情緒吧… 我的分享到這邊，謝謝看到這邊的你 願我和你都能夠變得快樂