想問這樣的狀況有很嚴重嗎？還是其實這是許多人都會遇到的情形

近期兩三年我開始有幻聽的狀況，會有父母的謾罵與言論在耳邊突然出現，我因為這樣的狀況會陷入焦慮、憤怒的情緒。從小到大我也有個壞習慣，在與親密的人（父母、另一半）吵架時，我會傷害自己，但我一直不知道我這個行為背後的原因是什麼，我想要改掉可是一直無法真正解決。我