求助

我真的很想尋求幫助 我不知道該怎麼解救我自己 我覺得很痛很無助的時候，情緒沒有辦法被接住 或是應該說，任何時候的情緒，都無法被接住 我總是想盡辦法，想去接住別人的情緒，總是害怕著最在乎的人的喜怒哀樂 我不知道我這個討好型人格是怎麼來的 我的恐慌症應該有兩年沒發作過了，今天再次發作，還是在路邊，我真的害怕到不知何去何從，明明自己其實有選擇權的但是我無法做出選擇 我沒有勇氣面對我不想看到的事情 不想回家(不過那其實不是我的家）因為害怕任何可能的攻擊，我不敢看訊息因為太常被潑的一身髒水，不敢看訊息因為我怕又要被放棄了 好像任何一點，甚至不嚴重的事情，我也會被放棄，會說不要了 我已經不是那個可以理性做抉擇的人，至少在這是這樣 我不知道我害怕什麼，可能是不想再經歷新的，不想再被放棄，那對我來說好焦慮，好緊張，好害怕 我一個人在外面躊躇著該去哪裡時，只能焦慮的不斷抓著雙臂，沒有辦法控制，無法停下，只要極度焦慮的情況下我就會這樣 極度焦慮之下讓恐慌症說來就來，我好害怕的來回跺步想趕快緩解過度換氣，但沒有辦法呢，只能難受到蹲在路邊慌張的等待我的過度換氣平息下來，隋之而來的身體發冷、腹部不適，真的好不舒服 今天，甚至把我的手指頭抓的都破皮了 我好害怕，好緊張，在這情況之下我沒有辦法說話，無法面對任何人，因為太耗能了，一點力氣也沒有了 看來那些喜歡做的事情是再也無法了，我以為抱著抓著撒嬌著的時候你的笑容是真的，我好害怕再面對，因為我不曉得那是真心的還是裝的，我沒辦法再面對一次你吼著我說我總是在吸你的能量 親愛的，我這快三年間的體力是我這輩子以來最差的時候，光是在所有傷害中內耗我已經沒有任何力氣和能量給我自己，與此同時我都還是想盡辦法把我僅有的正能量帶給你了呢，你可曾注意到過？ 怎麼我就成了一個吸血鬼？ 我知道說這些，也許也不會被理解，也許只是會被嗤之以鼻的看待，但這些，真是我發自內心，想愛你、拉你一把、分享給你，所有我僅有的，最好的東西了呢。