我覺得我可以

我覺得我可以！從去年七月很糟的狀況，到進入到了一個新的職場與環境，感覺一切充滿了希望，但…又是從什麼時候開始，我對一切感到失望？ 開始會想哭、會想逃避，好像…很多的快樂都消失了？ 我怎麼了？ 自從收到那份不健康的檢查報告，還有面對家人的質疑「妳到底為什麼要這麼拼？」、「拼完了、命沒了，妳還剩下什麼？」 對欸！這彷彿是很多很多人說過的話，每份工作都是全力以付的自己，不管主管或老闆說什麼，我都會答應…可是我好像把自己累慘了！ 好像所有的不開心，來自於和原本的認知不同，以為同事們都是好人，以為不同單位也能和平相處，以為每個人都和自己一樣單純，但好像這個社會本來就不是這樣，太難了！也太累了！人與人之間的互動，難道只剩下利益嗎？

職涯教練 巫貞儀2024 年 7 月 15 日 10:53 AM

Hello, 感覺是對職場感到非常不適應，試著將自己的情緒用形容詞描述出來，接著思考為什麼會有這樣的感受，背後你的需求跟期待是什麼。 接著練習將那些期待拆解，什麼是可以由你發出行動改變的，什麼不能。不能改變的就要學習接受和放下，能採取行動的我們就試試看。不需給自己太大的壓力，一步一步來，應該會越來越好，祝福你😀