匿名使用者2024 年 10 月 24 日 12:21 PM

真的真的好累了。

我不知道該怎麼辦。 每天都是不想上班也不想回家的狀態, 覺得很痛苦。 有時候都會覺得呼吸不過來。 常常覺得很窒息。 內心覺得很難過很痛苦, 但是卻哭不出來, 想笑也覺得很勉強, 但笑比哭還容易。 在公司被排擠, 在家又要面對情緒憂鬱的長輩, 我不知道我能夠去哪裡。 我也不知道我還能撐多久。 我只知道, 我已經不想活的那麼久了。

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張菀倩職涯教練

職涯教練 張菀倩2024 年 10 月 31 日 5:38 AM

看到你的文字,感受到你的無力感,除了在職場和家庭的壓力之外,自己的狀況也沒有力氣好好的修復。 如果你願意的話,可以使用抱抱平台上的資源,和心理師聊聊。這個空間像是一個溫室,讓我們可以很安全沒有壓力的待著,是一個即使沒力氣也沒有關係的地方。 等到比較有力量了,也可以約職涯教練討論看看職場的困擾,得到一些有用的資訊。 現在剛好有公益方案,可以免費三次使用抱抱平台上的一對一課程,或許是個好的機會試試看。課程不是要來的人很積極學習,而是很溫暖的被接納的時間,想要使用的話可以問問小幫手喔。