諮商心理師 林玉珊2020 年 8 月 5 日 1:22 PM

您好，這個理解是有程度之分，不只淺認知上的程度，是一種更深理解、設想與去感受，就像許多說要減肥的人，在認知表層上知道，情感上卻未能同步，有動力，也沒有更深入的認知想法去支持持續，類似的道理。另外，這就是諮商的目的了，諮商師有更敏銳的覺察，和您的想法互動，幫助您認識一些您未能察覺的觀點，才可能去改變鬆動那些原本持有想法感受。祝福您！讓自己越來越自在！