臨床心理師 洪怡婷2019 年 11 月 5 日 9:55 AM

工作時間佔據了我們生活的大半時間。 某些產業在台灣確實工時很長，某個時候看起來，工作即為生活，生活即在工作。 可想像得到，對於目前工作現況的不滿，也影響你日常生活的許多大小事，尤其帶著一股情緒時，彷彿做什麼都無法自在愉快。 不過簡短的提問中，還有許多待釐清的部分。 您對於「工作」本身的想法為何？ 有些人覺得只是混口飯吃，有些人覺得是成就自我，有些人覺得下班能自由比較重要，您呢？ 對您而言，「工作」在您的人生中扮演什麼樣的角色？ 您又能賦予「工作」什麼樣的角色？ 跳脫出目前現有的工作來思考，從一個更前端的思考點來看看自己對於「工作」的原始想法，或許不太能立即回應您的提問，但對於您本身遭遇的困境可能才是最核心的問題點。 回過頭來，眼前正面臨對現階段職場的不滿意下，我想您是一個對於生活願意努力調整，放下種種誘因，選擇一個對當下自己而言，最好的決定。 現在，又來到了一個十字路口，是不是該繼續走？還是該轉彎呢？ 現在的您，暫時迷失了方向，原本預備充足的勇氣行囊似乎也在一路上消磨不少。 但是，人生的路怎麼走，還沒走過，也沒有人知道是好、是壞、是對、是錯。 即使走過了，未到生命的最後一刻，也不知道即使是痛苦的經歷，是否其實是偽裝的禮物。 所以，繼續勇敢地走吧！ 無論如何選擇（離開現在的工作去別處，或是繼續待著，或是再回去前單位，或者短暫休息思考人生，或是其他千百種可能性），相信您會做一個對當下的自己而言，最好的選擇。

以前會覺得工作就像是玩遊戲一樣，在工作中遇到困難很像是一個遊戲關卡，每次通過後會感受到成就感，對於薪資或休息時間不是很在意。 現在在工作上每次遇到困難只覺得怎麼這麼多事情？當解決時也沒有任何成就感，只覺得終於解決了，但下個難題好像又來了。 我是一個比較慢熟和被動的人，但在前公司我待了一個月就和大家變得很不錯，我朋友也說我像是待了好幾年的老員工似的，大概是那時有個很主動關心我狀況的前輩吧。而現在看著其他能力較好的新人，和別人相處的不錯，有笑好像很開心，而我現在的能力不及他們，所以現在把事情做好都來不及了，也沒有多餘的心思去思考可以怎麼跟其他人相處，也不知道可以怎麼相處。 現在我不確定工作對我而言是什麼角色，似乎只是個可以領到薪水讓自己過活的一種方式，但是上份工作底薪33k，每月獎金最多領過15k，不過業績不好或沒達標就是底薪，現在工作是固定35k，沒有獎金。依照每個月整體來看，薪資其實是減少的，而且工時變長。