我，是不是病了。
近年，我發現我變化很大。自從之前有了自殺的念頭之後，我整個人就變得不一樣了。我變得對自己喜歡的事物提不起興趣，我的情緒大多數處於鬱悶狀態。上一秒我還能嘻嘻哈哈，但下一秒我卻失落的待在一旁。我曾嘗試找回自己的興趣，但是沒用。我也有查找一些資料，比如DSM 5 手冊裡的一些症狀，與 我是否相似。但我還是不能確定我是不是患了精神疾病。我嘗試讓自己不掉入這個坑，但是我感覺，自己好像嚴重了。 我本身是輔諮系的學生，但是我卻無法處理或者透視自己的心理。我覺得自己很糟糕。感覺我什麼事都做不好。而且，我這種狀態，讓我變得很懶散，很呆，也很愛睡。我整個人都不在狀態，感覺自己好像一個沒思想的軀殼。我真的不知道自己怎麼了…我是不是病了…
win2020 年 11 月 12 日 5:03 AM
看到你的文章，心理安慰了一些，原來也有人和我有同樣的狀況，我看過身心科了，我想試著改善，目前想做心理諮商，或許情況能大大改善
原作者2020 年 11 月 12 日 5:39 AM
心裡諮商是可以改善一些狀況。只是我還沒踏出那一步…
瑜2020 年 11 月 12 日 6:38 AM
能覺察自己的狀況是一件很棒的事！不要羞於尋求援助，需要幫忙是很正常的一件事，畢竟人天生就是群體動物呀😆
原作者2020 年 11 月 12 日 5:01 PM
我不知道要怎麼尋求援助:(
臨床心理師 廖俊傑2020 年 11 月 14 日 2:52 AM
可以在自己學校的諮商中心預約會談，或是到臨近有身心科或精神科就診並提出想要心理諮商的需求，如果手頭寬裕也可以尋求臨近的心理諮商或心理治療機構尋求協助。
原作者2020 年 11 月 14 日 3:39 AM
我不懂附近有沒有諮商機構…
臨床心理師 廖俊傑2020 年 11 月 14 日 4:05 AM
可以利用google map打上關鍵字「心理諮商」「心理治療」，會秀出你所在地附近相關的機構喔