諮商心理師 王雅涵2019 年 12 月 12 日 12:07 PM

面對無聊的人生，可以有兩種選擇：1.等待別人或是環境給你樂趣、2.自己主動出去看看世界有什麼好玩的 選擇2你會發現你開始對自我有掌控權。當我們開始走出去的時候，就會有不一樣的事情發生，可以先從一些「小事」開始做起，給自己定一點目標跟挑戰，增加和人的連結，並得到成就感。 舉幾個例子：每個禮拜找一個沒去過的景點走走、每個禮拜借一本書去漂亮咖啡廳讀書、每個禮拜送飲料給一個不熟悉的人......如果這些都有點困難，那就種種植物、看看影片，紀錄自己生活中所發生的小事，也許你會越來越看見自己的獨一無二，也記得告訴自己獨一無二的我很美好。