課程資訊
蘇ＯＯ
2024 年 10 月 29 日 2:03 PM
透過心理師引導，我總算了解自己原來很重視人際上的支持，相信我可以找到方法，不讓過多關係上的期望加在自己身上，感謝心理師！
2024 年 10 月 22 日 2:02 PM
謝謝心理師讓我知道， 正視自己焦慮的原因是很重要的 : )
2024 年 9 月 24 日 2:03 PM
謝謝心理師提醒我嘗試放下過多的期待， 才讓我想起自己總是對身邊的人以及自己有太多期待，這樣有時反而會更加疲憊和內耗。 調整和改變都需要時間，我會對自己多些耐心，也放下那些期待。
FarHugs 遠距抱抱 回覆
太好了！抱抱編謝謝你的分享：）
2024 年 9 月 3 日 2:08 PM
謝謝心理師提到貢獻感和價值感的重要性， 也讓我開始思考，自己的生活、工作以及關係中，是否能獲得足夠的貢獻感與價值感，還有這其中對我有什麼影響。
貢獻感與價值感是生活中很重要的部分❤️ 能夠開始思考這些對你產生的影響，對於更好理解自己是一個很好的契機～～很高興看到你的分享！
2024 年 8 月 13 日 2:11 PM
在和心理師談話的過程中，有時會恍然大悟，發現自己原來有什麼狀態，或更深層的想法與感受，想要突破自我限制的感覺，讓我感到害怕但又想努力嘗試，知道這需要時間，會對自己更有耐心，也學習愛惜自己，謝謝心理師 ：）
很高興你在與婷文心理師談話的過程中，更能覺察自己的狀態和想法感受，抱抱編謝謝你的回饋～✨
2024 年 7 月 23 日 2:03 PM
很開心，發現自己對情緒能慢慢拿回掌控權，變得可以選擇如何反應，不會被情緒牽著走， 很謝謝心理師的陪伴、引導和建議，這對我來說意義重大，希望大家颱風天平平安安。 ：）
很高興聽到你分享在與婷文心理師談話的過程中，發現自己慢慢可以拿回情緒掌控權，這真的好重要！抱抱編謝謝你的回饋：）
2024 年 7 月 16 日 2:05 PM
謝謝心理師的建議，無需和所有人證明自己，思考如何應對可以節省心力，比較有方向了 ：）
很高興你在與婷文心理師談話的過程中獲得了方向，抱抱編謝謝你的回饋：）
2024 年 6 月 25 日 2:16 PM
自從開始諮商後，每週會期待和心理師面談，發現在傾訴的過程中，能幫助我理清思緒， 加上心理師的提點和建議，內心似乎有張地圖慢慢的展開，上面的路徑一段一段顯現，對於前方未知的變數我感到有些害怕，但我仍想往前走，不甘停在原地。謝謝心理師和我說，即使跨出下一步，我也會是安全的。是的，學習相信自己，多給自己一點信心。
抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道你每週都很期待與婷文心理師談話，能從和婷文心理師傾訴的過程中理清思緒真是太好了！即便未來充滿變數，但相信那份即便害怕仍想繼續前行的勇氣，一定能帶 給你很多收穫，再次謝謝你真誠的分享！
2024 年 6 月 18 日 2:01 PM
謝謝心理師，傾聽我的日常，也提醒我一時遺忘的能力，相信自己可以找到方向，依著我的步調，一點一點前進 ：）
嗨，謝謝你的回饋，很高興知道你的感受、日常能被婷文心理師傾聽，也讓你相信自己可以找到方向，這真的好重要！🫂
2024 年 6 月 11 日 2:04 PM
發現自己因為某些事情而焦慮，可以先找方法緩解焦慮的狀態，也才有心力去面對困擾的事情。 謝謝心理師的建議 ：）
嗨，抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道你在與婷文心理師的談話過程中，找到了緩解焦慮的方法，聽起來是場很溫暖、被接住的談話！
2024 年 5 月 28 日 2:06 PM
在心理師的提醒下才意識到， 原來想把每件事都做到好，是很耗費心力的，總算知道自己為什麼下班後特別疲憊甚至厭世的原因。 放開完美主義，學習不逼迫自己， 感謝心理師。
抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道婷文心理師不斷提醒你，所謂的「 完美主義」其實可能對心靈有重大影響，並且讓你學著放下、不把自己逼到極限，這聽起來很重要也很有幫助！
2024 年 5 月 14 日 2:04 PM
感謝心理師很耐心的聆聽，有時自己激動起來講話很快也沒甚麼留白空間， 心理師真的辛苦了 @v@;; 對於自己有更多的相信，這樣的轉變， 覺得很開心，變得更有力量了， 謝謝身為引路人的心理師。
抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道在婷文心理師的幫助下，你能夠對自己更有自信、更有力量，並對這樣的改變感到開心，這聽起來很值得！
2024 年 5 月 7 日 2:08 PM
謝謝心理師提醒我鼓勵勝於責備， 告訴自己出錯了，沒做好也沒關係， 一步一步慢慢來。 🙂
謝謝你的回饋，很高興再次知道婷文心理師的提醒，有好好地幫助你調整腳步，這是很重要的一件事唷 😊
2024 年 4 月 30 日 2:02 PM
如何將困擾自己的完美主義轉化成幫助自己的動力，覺得很不容易，還好有心理師陪著我，一起找出方法突破困境，感謝妳。
謝謝 你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠幫助你將困擾轉換為動力，這聽起來是一件好不容易的事！很為你開心😊
2024 年 4 月 23 日 2:05 PM
謝謝心理師提醒我，看見自己階段性的成長，並好好享受讚賞這樣的成果，是很重要的，學習肯定自己。
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠提醒你「看到」走過的路，並且「享受」累積的成果，「肯定」自己真的很重要，很為你開心：）
2024 年 4 月 16 日 2:05 PM
心理師協助我穿越表層進入問題的核心， 讓我看見真正要面對的是什麼， 即使路途遙遠，我也不再那麼迷惘和無助了， 感謝心理師。
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師可以深入問題核心，看見你的需求，讓你不再迷惘與無助，這聽起來是個很棒的感覺，很為你開心！
2024 年 4 月 2 日 2:05 PM
學習將 能力好不好 和 值不值得被愛 分開來看， 談話後覺得安心許多， 感謝心理師接住我並給予提點。
謝謝你的回饋，抱 抱編很高興知道，婷文心理師能夠接住你，並提醒你如何將「能力值」與「值不值得被愛」這兩件事分開來，這是很重要的一件事，也期待你保持，加油：）
2024 年 3 月 19 日 2:07 PM
今天不加油也可以被接納， 就算不完美也沒關係， 相信自己仍是值得被愛，被重視的， 聽著心理師說的話，內心很感動， 在這條成長和治癒的旅途中， 感謝有心理師同行，辛苦了。：）
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠幫你接納自己，無論自己是否完美，都能相信自己是被愛的、被珍視的。很高興你在這趟旅程中收穫滿滿的療癒，你也辛苦了：）
2024 年 3 月 12 日 2:08 PM
感謝心理師幫我找出言行舉止背後的含義， 希望日後能對自己更有覺察， 學習自我鬆綁。:-)
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師可以幫助你解析、覺察，也希望你越來越進步、越來越好 ：）
2024 年 3 月 5 日 1:12 PM
從一開始戰戰兢兢的進入諮商平台，沒什麼信心的我，在心理師的陪伴下，慢慢站起來為自己做選擇，相信漸漸地也能把想法好好表達出來。謝謝心理師耐心的帶領，也謝謝願意轉 變的自己 :-D
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師的陪伴與帶領，能夠慢慢讓你建立信心、相信自己的選擇與改變、並且學習如何好好表達想法，這真的是很棒的進步！很為你開心：）
2024 年 2 月 27 日 2:07 PM
幾次面談下來，發現自己能從不同的角度去看待遭遇的事情和自身的狀態，也開始聽見自己真實的想法，相信能長出足夠的力量繼續往前，謝謝心理師。 :-)
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師幫助你用不同角度去思考，重新看待事情的同時，也認真聆聽自己的想法。 期待你順著這股成長的力量，越來越好：）
2024 年 2 月 20 日 12:07 PM
謝謝心理師給的肯定，能有一位願意傾聽我煩惱還能看出問題核心的專業人士，真的很棒！ 聊完內心也舒暢很多，且對自己更有察覺了！ 會期待每週的晤談，心理師也辛苦了 :-)
謝謝你的回饋，抱抱邊很高興知道，婷文心理師能夠仔細傾聽並且抓出問題癥結點，並在這個過程中學習覺察，這聽起來很有幫助！也期待你接下來的進展：）
2024 年 1 月 30 日 2:02 PM
謝謝心理師在治癒的路上陪伴我， 帶我看見受傷的自己，看見夠好的自己 :)
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師陪伴你看見原本就很好、卻也受傷的自己，加油！：）
2024 年 1 月 28 日 3:07 AM
謝謝蕭心理師的引導和聆聽，幫助我看到情緒和行為背後的核心是什麼。 聊完後如釋重負，也慶幸自己踏出第一步， 一路上有心理師陪伴，內心的無助感減輕很多。
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道你踏出的這一步，從婷文心理師的陪伴、聆聽、引導，到慢慢看到隱藏在情緒的背後關鍵原因，少了無助感、多了如釋重負的感覺，這聽起來真的很棒！
2024 年 1 月 16 日 3:01 PM
謝謝心理師幫助我發現許多盲點 : )
太好了！抱抱編謝謝你的回饋：）
蘇ＯＯ
2024 年 10 月 29 日 2:03 PM
透過心理師引導，我總算了解自己原來很重視人際上的支持，相信我可以找到方法，不讓過多關係上的期望加在自己身上，感謝心理師！
2024 年 10 月 22 日 2:02 PM
謝謝心理師讓我知道， 正視自己焦慮的原因是很重要的 : )
2024 年 9 月 24 日 2:03 PM
謝謝心理師提醒我嘗試放下過多的期待， 才讓我想起自己總是對身邊的人以及自己有太多期待，這樣有時反而會更加疲憊和內耗。 調整和改變都需要時間，我會對自己多些耐心，也放下那些期待。
FarHugs 遠距抱抱 回覆
太好了！抱抱編謝謝你的分享：）
2024 年 9 月 3 日 2:08 PM
謝謝心理師提到貢獻感和價值感的重要性， 也讓我開始思考，自己的生活、工作以及關係中，是否能獲得足夠的貢獻感與價值感，還有這其中對我有什麼影響。
FarHugs 遠距抱抱 回覆
貢獻感與價值感是生活中很重要的部分❤️ 能夠開始思考這些對你產生的影響，對於更好理解自己是一個很好的契機～～很高興看到你的分享！
2024 年 8 月 13 日 2:11 PM
在和心理師談話的過程中，有時會恍然大悟，發現自己原來有什麼狀態，或更深層的想法與感受，想要突破自我限制的感覺，讓我感到害怕但又想努力嘗試，知道這需要時間，會對自己更有耐心，也學習愛惜自己，謝謝心理師 ：）
FarHugs 遠距抱抱 回覆
很高興你在與婷文心理師談話的過程中，更能覺察自己的狀態和想法感受，抱抱編謝謝你的回饋～✨
2024 年 7 月 23 日 2:03 PM
很開心，發現自己對情緒能慢慢拿回掌控權，變得可以選擇如何反應，不會被情緒牽著走， 很謝謝心理師的陪伴、引導和建議，這對我來說意義重大，希望大家颱風天平平安安。 ：）
FarHugs 遠距抱抱 回覆
很高興聽到你分享在與婷文心理師談話的過程中，發現自己慢慢可以拿回情緒掌控權，這真的好重要！抱抱編謝謝你的回饋：）
2024 年 7 月 16 日 2:05 PM
謝謝心理師的建議，無需和所有人證明自己，思考如何應對可以節省心力，比較有方向了 ：）
FarHugs 遠距抱抱 回覆
很高興你在與婷文心理師談話的過程中獲得了方向，抱抱編謝謝你的回饋：）
2024 年 6 月 25 日 2:16 PM
自從開始諮商後，每週會期待和心理師面談，發現在傾訴的過程中，能幫助我理清思緒， 加上心理師的提點和建議，內心似乎有張地圖慢慢的展開，上面的路徑一段一段顯現，對於前方未知的變數我感到有些害怕，但我仍想往前走，不甘停在原地。謝謝心理師和我說，即使跨出下一步，我也會是安全的。是的，學習相信自己，多給自己一點信心。
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抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道你每週都很期待與婷文心理師談話，能從和婷文心理師傾訴的過程中理清思緒真是太好了！即便未來充滿變數，但相信那份即便害怕仍想繼續前行的勇氣，一定能帶 給你很多收穫，再次謝謝你真誠的分享！
2024 年 6 月 18 日 2:01 PM
謝謝心理師，傾聽我的日常，也提醒我一時遺忘的能力，相信自己可以找到方向，依著我的步調，一點一點前進 ：）
FarHugs 遠距抱抱 回覆
嗨，謝謝你的回饋，很高興知道你的感受、日常能被婷文心理師傾聽，也讓你相信自己可以找到方向，這真的好重要！🫂
2024 年 6 月 11 日 2:04 PM
發現自己因為某些事情而焦慮，可以先找方法緩解焦慮的狀態，也才有心力去面對困擾的事情。 謝謝心理師的建議 ：）
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嗨，抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道你在與婷文心理師的談話過程中，找到了緩解焦慮的方法，聽起來是場很溫暖、被接住的談話！
2024 年 5 月 28 日 2:06 PM
在心理師的提醒下才意識到， 原來想把每件事都做到好，是很耗費心力的，總算知道自己為什麼下班後特別疲憊甚至厭世的原因。 放開完美主義，學習不逼迫自己， 感謝心理師。
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抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道婷文心理師不斷提醒你，所謂的「 完美主義」其實可能對心靈有重大影響，並且讓你學著放下、不把自己逼到極限，這聽起來很重要也很有幫助！
2024 年 5 月 14 日 2:04 PM
感謝心理師很耐心的聆聽，有時自己激動起來講話很快也沒甚麼留白空間， 心理師真的辛苦了 @v@;; 對於自己有更多的相信，這樣的轉變， 覺得很開心，變得更有力量了， 謝謝身為引路人的心理師。
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抱抱編謝謝你的回饋，很高興知道在婷文心理師的幫助下，你能夠對自己更有自信、更有力量，並對這樣的改變感到開心，這聽起來很值得！
2024 年 5 月 7 日 2:08 PM
謝謝心理師提醒我鼓勵勝於責備， 告訴自己出錯了，沒做好也沒關係， 一步一步慢慢來。 🙂
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謝謝你的回饋，很高興再次知道婷文心理師的提醒，有好好地幫助你調整腳步，這是很重要的一件事唷 😊
2024 年 4 月 30 日 2:02 PM
如何將困擾自己的完美主義轉化成幫助自己的動力，覺得很不容易，還好有心理師陪著我，一起找出方法突破困境，感謝妳。
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謝謝 你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠幫助你將困擾轉換為動力，這聽起來是一件好不容易的事！很為你開心😊
2024 年 4 月 23 日 2:05 PM
謝謝心理師提醒我，看見自己階段性的成長，並好好享受讚賞這樣的成果，是很重要的，學習肯定自己。
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠提醒你「看到」走過的路，並且「享受」累積的成果，「肯定」自己真的很重要，很為你開心：）
2024 年 4 月 16 日 2:05 PM
心理師協助我穿越表層進入問題的核心， 讓我看見真正要面對的是什麼， 即使路途遙遠，我也不再那麼迷惘和無助了， 感謝心理師。
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師可以深入問題核心，看見你的需求，讓你不再迷惘與無助，這聽起來是個很棒的感覺，很為你開心！
2024 年 4 月 2 日 2:05 PM
學習將 能力好不好 和 值不值得被愛 分開來看， 談話後覺得安心許多， 感謝心理師接住我並給予提點。
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謝謝你的回饋，抱 抱編很高興知道，婷文心理師能夠接住你，並提醒你如何將「能力值」與「值不值得被愛」這兩件事分開來，這是很重要的一件事，也期待你保持，加油：）
2024 年 3 月 19 日 2:07 PM
今天不加油也可以被接納， 就算不完美也沒關係， 相信自己仍是值得被愛，被重視的， 聽著心理師說的話，內心很感動， 在這條成長和治癒的旅途中， 感謝有心理師同行，辛苦了。：）
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師能夠幫你接納自己，無論自己是否完美，都能相信自己是被愛的、被珍視的。很高興你在這趟旅程中收穫滿滿的療癒，你也辛苦了：）
2024 年 3 月 12 日 2:08 PM
感謝心理師幫我找出言行舉止背後的含義， 希望日後能對自己更有覺察， 學習自我鬆綁。:-)
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師可以幫助你解析、覺察，也希望你越來越進步、越來越好 ：）
2024 年 3 月 5 日 1:12 PM
從一開始戰戰兢兢的進入諮商平台，沒什麼信心的我，在心理師的陪伴下，慢慢站起來為自己做選擇，相信漸漸地也能把想法好好表達出來。謝謝心理師耐心的帶領，也謝謝願意轉 變的自己 :-D
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師的陪伴與帶領，能夠慢慢讓你建立信心、相信自己的選擇與改變、並且學習如何好好表達想法，這真的是很棒的進步！很為你開心：）
2024 年 2 月 27 日 2:07 PM
幾次面談下來，發現自己能從不同的角度去看待遭遇的事情和自身的狀態，也開始聽見自己真實的想法，相信能長出足夠的力量繼續往前，謝謝心理師。 :-)
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師幫助你用不同角度去思考，重新看待事情的同時，也認真聆聽自己的想法。 期待你順著這股成長的力量，越來越好：）
2024 年 2 月 20 日 12:07 PM
謝謝心理師給的肯定，能有一位願意傾聽我煩惱還能看出問題核心的專業人士，真的很棒！ 聊完內心也舒暢很多，且對自己更有察覺了！ 會期待每週的晤談，心理師也辛苦了 :-)
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謝謝你的回饋，抱抱邊很高興知道，婷文心理師能夠仔細傾聽並且抓出問題癥結點，並在這個過程中學習覺察，這聽起來很有幫助！也期待你接下來的進展：）
2024 年 1 月 30 日 2:02 PM
謝謝心理師在治癒的路上陪伴我， 帶我看見受傷的自己，看見夠好的自己 :)
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謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道，婷文心理師陪伴你看見原本就很好、卻也受傷的自己，加油！：）
2024 年 1 月 28 日 3:07 AM
謝謝蕭心理師的引導和聆聽，幫助我看到情緒和行為背後的核心是什麼。 聊完後如釋重負，也慶幸自己踏出第一步， 一路上有心理師陪伴，內心的無助感減輕很多。
FarHugs 遠距抱抱 回覆
謝謝你的回饋，抱抱編很高興知道你踏出的這一步，從婷文心理師的陪伴、聆聽、引導，到慢慢看到隱藏在情緒的背後關鍵原因，少了無助感、多了如釋重負的感覺，這聽起來真的很棒！
2024 年 1 月 16 日 3:01 PM
謝謝心理師幫助我發現許多盲點 : )
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太好了！抱抱編謝謝你的回饋：）