最近的你是否在關係中感到平淡或停滯不前？同時也懷念著過去兩人很靠近的親密感。而你是否期待著可以有所進展，但卻又感到有些不安或不知所措呢？ 在過去開設親密關係工作坊與諮商的經驗中，我發現在關係中的主要關卡，往往不在於如何開始或結束，而是如何「維持」。當一段關係進展到需要穩定經營的階段，可能會遇到溝通上的誤解、個人界線的拿捏，或是親密感與自由間的平衡等挑戰，而這些挑戰常使關係停滯不前，甚至陷入僵局。 在課程中，我們會一起探索自己在親密關係中的互動風格，再進一步的理解自身在關係中的角色與需求，一起找到在深化關係時遇到困境。透過過去經驗的整理、課堂中的互動練習與案例分享，一起找到更適合且貼近自我的方式，讓關係更加親密而穩固的情感連結。 那麼，6 種戀愛風格可能會停滯在什麼樣的狀態呢？ 浪漫型的人⋯⋯ 可能逐漸感覺自己的付出被視為理所當然，不再像過往一樣被珍惜。 好友型的人⋯⋯ 可能會因為對於彼此太過於熟悉，不說就懂的默契，使得關係中的交流變少了。 玩樂型的人⋯⋯ 當關係發展成需要承諾時，感到不安與害怕，害怕失去卻又不敢給予承諾而感到無助和徬徨。 無私型的人⋯⋯ 可能開始對於付出與照顧感覺到疲倦，但又不知道如何堅定的設立界線。 佔有型的人⋯⋯ 可能因為對於關係的過度投入讓雙方都感到很有壓力，卻不知道怎麼樣的距離讓自己安心，同時也能讓對方接受。 務實型⋯⋯ 可能會開始聽到伴侶對自己抱怨，覺得很多時候沒有真正在一起的感覺，雖然覺得很安穩，但卻少了一點親密感。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/bBhL9 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.當你感覺到關係從熱戀期進入穩定期，但卻又感覺有些平淡。 2.正在面臨關係中的衝突，卻找不太到適合的方式時。 3.渴望能夠在關係中有深度情感連結的人。 4.正準備進入親密關係，想要有更多探索或了解。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 若希望與伴侶一起上課，請參考怡如心理師開設的「【伴侶授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課｜探索情感軌跡——了解關係中的互動模式】 藉由整理過去經驗，找到在關係中反覆出現的困擾及模式。 【第二堂課｜揭開隱藏的深層需求——探索內在的渴望】 更進一步了解自己在關係中的需求，以及沒有被滿足的渴望，學習辨識這些情感需求是如何影響自己表現出來的行為。 【第三堂課｜創造新的連結——嘗試突破與冒險】 在生活中實驗新的互動模式，學習如何處理不安與困難。 【第四堂課｜整合與改變——掌握關係中的核心力量】 透過新經驗與舊經驗的整合，提升對自己以及關係的掌握度，實現更有品質的關係互動。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.對於感情的互動模式有更清楚的理解 2.在陪伴與支持中學習新的互動方式，帶來更親密的情感連結 3.提升對自己及關係的掌控力，能更降低焦慮與不安 4.不論是對自己或是與伴侶都有增進情感連結的能力