或許你不知道自己勇敢 能夠面對心裡的脆弱與黑暗，不逃跑，不將問題歸咎到別人身上，是需要有足夠的勇氣才能做到。你來到farhugs，或許代表你想找到不逃跑、不責怪別人而能面對問題的方式，因此先欣賞自己的勇敢吧! 生命長河中，我們都不斷在面對新的生命階段的變化，帶來的驚奇、喜悅、失去、悲傷、挫敗。隨著一次次面對挑戰、克服挑戰，我們變得更成熟。然而，一旦挑戰來的太快太大，會讓人就像失去動力的船隻，任海浪搖晃自己，帶離開目標。適時的諮商就像一桶油、一組電池，能讓船隻發動，並且重新啟動羅經。 我所訓練的專長在於處理情緒的完形治療，能透過經驗式的體驗，獲得更深入的覺察，更能夠處理內在衝突與矛盾的部分，讓自己更能接納自己。 若你對經驗自己的情緒較擔心，則可以透過艾瑞克森催眠治療，進入催眠狀態，體驗在催眠中對問題的經驗會產生怎麼樣的改變? 催眠是安全有效的治療方式，對於催眠的疑問可觀看選文中的<催眠，你好>一文。在催眠中，人的心理變得比較有彈性，原本不容易接受的想法變得容易接受、原本想不起來的資源和能力也容易想到，因此就更容易產生解決問題的方法。 無論如何先好好欣賞自己的勇氣， 也期待與你和你的勇氣一起面對問題，成為一個更好的你。