抱抱心知識

心理諮商｜北中南 12 間心理諮商所推薦（轉介服務）

心理諮商推薦哪幾家？心理諮商所挑選怎麼做？本篇 FarHugs 整理了包含台北心理諮商、台中心理諮商、台南心理諮商以及高雄心理諮商的推薦整所名單，一起來看！

職涯諮詢師——與心理服務的差異為何？如何挑選適合的職涯諮詢師？

職涯諮詢師是職涯與生涯發展的專業人士，他們會透過諮詢或教練式引導，協助你找出最適合你的職涯或生涯發展的方向、可運用的資源，並陪伴你做出改變的決定。 若你對於自己的職涯發展有渴望，或者是希望找出更適合自己的工作與生活節奏，職涯諮詢師的服務會很適合你。 職涯諮詢師會怎麼幫助我？ 職涯諮詢師擁有職涯、生涯發展理論等相關心理學背景，能夠透過如測驗、卡牌等多種方法，一步一步幫助你釐清各種職涯與生涯問題——從「我到底要不要換工作？」到「我想成為什麼樣的人？」、「過上什麼樣的生活？」，都是職涯諮詢師可以協助的範疇。 除此之外，職涯諮詢師也多具備職場經驗，或甚至就是特定領域或在多個領域擔任過人力資源相關職務，因此能夠務實地引導你找出可行的行動方案。在你有明確目標時，提供求職策略建議，以及履歷撰寫、面試技巧指導。 職涯諮詢師會提供的服務一般包含以下五項內容： 1. 釐清你對於職涯或生涯的真實渴望 2. 透過整理你的職涯經歷，找出影響你職涯發展的關鍵因素 3. 協助你探索工作興趣、熱情、軟硬實力與工作價值觀 4. 引導你找到適合的職涯資源 5. 陪伴你確立職涯發展目標，訂定完整

主題式課程｜教練會談｜心理諮商 ・挑選指南全攻略

何謂主題式課程？ 有明確授課大綱 ★★★★★ 有明確課程目標 ★★★★☆ 談話內容客製化程度 ★★★☆☆ 適合初次接觸遠距抱抱線上課程的民眾！透過 3 至 6 堂的課程，一對一跟著心理師 / 專業教練深入瞭解特定主題。 課程主題包含：情緒困擾、自我探索、身心放鬆、職涯諮詢等領域，例如： * 「為何總是愛得這麼累？」心理師陪你打破關係中的惡性循環 * 透過人類圖找到你獨有的天賦優勢，實現理想職涯！ * 看見優勢、發揮天賦！資深 HR 管理師・履歷教戰守則 適合優先選擇主題式課程的族群 * 不確定自己需不需要踏入諮商，想先透過課程探索自己的人 * 針對特定情緒、職涯主題有興趣深入了解的人 * 喜歡一對一線上課程、與授課講師即時互動的人 主題式課程的授課講師 * 諮商心理師 * 臨床心理師 * 持有國內外證照之職涯教練、生涯教練與企業教練 * 其他持有相關專業證照人士 學員真實回饋 透過這次課程認識自己更多一點，老師很細心的觀察出個性與本質，以及一些情況上的脈絡關係，為我解說分析，讓我知道在長處在哪，而短處的負面影響可以如何減到最

EAP 企業健康方案——為什麼對企業重要？關注員工心理健康、人資新趨勢

你知道嗎？「員工的心理健康」可能比您想像的重要！ 許多公司或企業的領導者認為「明確的目標、合作無間的團隊、積極的氣氛、給予員工良好的工作動力」就能建立一個高績效團隊，但卻忽略了一個重要因素——員工心理健康。 面對心理議題的員工，背負沉重的情緒負荷，生產力、思考力也將連帶受影響。而當受情緒影響的員工不開負荷時，將會連帶影響到公司的產能。 本文將帶你深入了解員工心理議題的範疇，並說明公司可以如何應對此議題。 認識職場壓力與職場心理議題 多數精神疾患的成因都十分複雜，舉凡基因遺傳、特殊創傷事件都可能是成因；然而，常見員工心理疾患，適應障礙症、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症等，可能是由於長期工作壓力、重大挫折、在工作上的自尊低落及負面思考等因素所造成。 憂鬱狀態不只會給予患者心理、情緒上的重擔，患者也會因大腦的海馬迴、杏仁核與大腦前額葉等生理變化，導致認知能力、溝通能力、決策能力、判斷能力及體力下降，很難專注投入工作。在工作上，也可能更容易遭受挫折，徒增對自己的壓力，形成惡性循環。 統計資料顯示... 在台灣，每 11 人就有約 1 人罹患憂鬱症[1]，全台更